Шарл Мишел не изключва ваксинационни паспорти в ЕС

Армин Лашет начело на ХДС – вечният втори стана първи

13 израелци с парализа на лицето след ваксинация с Pfizer/BioNTech

Норвегия въвежда и задължително тестване за коронавирус на граничните пунктове

Арестуваха Алексей Навални

Смекчават ограниченията върху работата на музеите в Италия

В Германия заговориха за привилегии за ваксинираните срещу COVID-19

Руски товарен кораб е потънал край турския черноморски бряг

Австрия удължава локдауна до 8 февруари

Гръцкият бизнес със загуби от почти 35 млрд. евро

Принц Уилям призова всички британци да последват примера на кралицата и да се ваксинират

Засилени мерки за сигурност в САЩ заради очаквани протести

Ваксиниран американски конгресмен се разболя от COVID-19

Годишната среща на Г-7 ще се проведе във Великобритания през юни

Световен ден на религиите

СЗО: Движете се повече за здраве

26.11.2020 г. 08:23

Всички възрастни трябва да имат минимум по 150 минути физическа активност на седмица, за да са здрави, което е особено важно в условията на пандемия, заяви Световната здравна организация (СЗО).

Препоръчва се децата и юношите да имат средно по един час физически упражнения всеки ден и да ограничават времето пред електронните устройства.

СЗО стартира своята кампания "Всеки ход е от значение" със съвети, които противоречат на призивите хората да си стоят вкъщи и избягват излизанията и социалните контакти, за да се ограничи пандемията.

Увеличаването на физическата активност не само помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, диабет тип 2 и рак, но също така намалява симптомите на депресия и тревожност и подобрява паметта, казаха от Организацията.

Всеки четвърти възрастен и четири от петима юноши няма достатъчно физическа активност, която може да включва ходене, колоездене, градинарство и почистване, каза СЗО.

Възрастните над 65 години се съветват да практикуват дейности, фокусирани върху баланса и координацията, за да предотвратят падания по-късно.

Устройствата, носени на китката или бедрото, които проследяват физическата активност, са полезни за всички, каза Бул.

Коментари