Развенчаха широко разпространеното мнение, че по време на секс изгаряме по 300 калории.
В действителност средната продължителност на един полов акт е шест минути, за което време се топят 21 калории. Това е далеч от предишните схващания, но все пак помага за здравето и свалянето на излишните килограми. Според експерти сексът загрява организма ни, точно колкото и бързото ходене.
Това означава, че за да постигнете ефект на отслабване е нужно с половинката ви да се разгорещите поне за 85 минути, обясни водещият автор на изследването Дейвид Алисън от университета на Алабама в Бирмингам, съобщи БГНЕС.
Става ясно също, че пропускането на закуската не е толкова вредно за здравето, а е просто въпрос на навик. Лекото хапване и честите физически упражнения са добър начин, с който можете да се отървете от наднорменото тегло, обясни той.
Вашите коментари