Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо.
Може да се пие вода или зелен чай – до 2 литра за деня.
Продължителност: 10 дни
Ефективност: 7-10 кг
Дневни менюта
Всички дни
Закуска
- Кафе без захар
Обяд
- Салата от зеле с една супена лъжича нерафинирано растително масло, като след първия ден към обяда добавяме едно твърдо сварено яйце
Вечеря
- 200 г сварено месо или риба или чаша кефир/вид кисело мляко/ или айрян
Преди започване на диетата се консултирайте с вашия лекар.
Вашите коментари