Ако гледате телевизия, се въздържайте от гевречета и чипс, колкото и да ви изкушават, съветват експерти.
Данните от преглед на десетки предишни проучвания, направен от британски специалисти, показва, че когато похапват пред екрана, играят видео игри или четат, хората консумират повече калории на едно сядане и особено в по-късните часове на деня, предаде Ройтерс.
"Тази зависимост е посочена в индивидуални предишни проучвания, но досега не е правен общ преглед", казва ръководителят на изследването Ерик Робинсън от университета на Ливърпул, съобщава news.bg.
Специалистът отбелязва, че при "хранене с разсейване" приемът на калории може да се увеличи с до 50 процента.
И докато разсейването води до увеличен прием на калории, извикването на спомените за това какво е похапнал човек на предишно ядене е свързано с консумацията на по-малко храна по-късно през деня.
Вашите коментари